いつも当院をご利用頂き、誠にありがとうございます。
今回は、健康の定義についてのお話をさせていただきます。
健康の定義は人によって様々です。
健康診断や人間ドックの検査数値、医師の診断で判断される方も多いのではないでしょうか。
血圧や血糖値HbA1c、コレステロール値、γーGTP値など、検査項目は多岐に渡ります。
一昔前に比べて検査精度も高くなり、病気の早期発見が可能な時代になりました。
もちろんそれはそれで素晴らしいことではあるのですが、個人的な意見としましては、
体がどんな状態であれ、本人が自身を健康と思えるかどうか
の一点に尽きるのではないかと考えております。
あくまでも健康基準は主観的であること、他人の判断に委ねるべきではないということです。
当院でも、「健康」までのサポートをしておりますが、何をもってゴールとするのか？は重要なポイントです。
日々の症状がゼロ、完全無欠状態をゴールとするのが正しいのかということです。
これは人として生きている限り、不可能に近いでしょう。
普段の生活の中で、心身共に全く負荷がかからない状態というのはありえません。
肉体労働の後には体が痛くなりますし、人間関係がこじれたら精神的に辛い思いをし、眠れぬ夜を過ごす事になります。
大事なのは、何かしらの症状が出たとしても、ある程度気にならない状態まで回復することです。
ある程度というところがポイントで多少の症状はあって当たり前という意識を持てるようになると健康不安は随分と小さくなります。
症状は生きている証でもあり、決して忌み嫌うものではないということです。
このような気持ちで日々を過ごす事が本当の意味で健康的ではないかと私は思います。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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