マスク着用時の呼吸について

いつもご利用頂き、誠にありがとうございます。

GWが明け、外出される方が増えてきましたね。

全国の感染者数も減少傾向にあるようで、少し安心感が出てきたのではないかと思います。

ただ、今後はマスク着用やソーシャルディスタンスの確保が基本になり、生活様式が変化していきますね。

特にマスクはしばらく我々の生活必需品になりそうです。

今回はそのマスクについて独自の見解をお話しします。

最近では、外出時にマスクを着用されてる方がほとんどです。

その際注意していただきたい点が一つございます。

それは、鼻呼吸になっているかどうかです。

マスクで鼻と口を覆うと、当然取り込める酸素量は低下します。

その結果、普段は鼻呼吸をしている方が、口呼吸に切り替わる可能性があるのです。

鼻呼吸が口呼吸に切り替わることで何が起こるかと申しますと、感染リスクの増加です。

感染リスクを考えると、圧倒的に口呼吸の方が高くなります。

その理由としては鼻の内部構造にあります。

まず鼻毛や鼻腔内の粘膜などがフィルターになり、空気中のウィルスやゴミなどを絡め取って鼻水として外に排出する働きがあるのです。

更に鼻腔には毛細血管が張り巡らされており、常に高湿度(80%〜90%)を保っています。

鼻呼吸の場合、冷たく乾燥した空気を吸っても鼻腔内で加温加湿され肺に送られます。

つまり鼻には高性能の空気清浄器が備わっているようなものなのです。

ウィルスが高温多湿に弱いのはご存知の方が多いと思いますが、この人体の機能を使うより他はありません。

一日の呼吸回数は約2万回ですので、空気を鼻から吸うのか、口から吸うのかでは雲泥の差があるのです。

以上の理由からも、マスクを付けることで口呼吸になってしまうのは、感染予防の点から見て本末転倒だと言えます。

ウォーキングやランニング時はどうしても口呼吸になりがちですが、それを防ぐ為にマスクで覆うのは口だけにし、鼻の気道は確保しておいた方が私は良いと考えております。

私自身、キックボクシングの選手時代は常に鼻呼吸を意識しておりましたが、体調を崩すことは本当に少なかったと思います。

あくまでも私の個人的な見解ではありますが、ご参考いただければ幸いです。

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間:9時~21時 電話番号:080-6206-1501
□ 住所:〒607-8080 京都府京都市山科区竹鼻竹ノ街道町84-19
                                                              ドリームハイツ宮川103 グーグルマップ
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用いただくことになります グーグルマップ
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE
□ LINEでのお問い合わせはこちら

当院の衛生管理について

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

昨今、新型コロナウィルス感染拡大の影響で世界が大変な事態に陥っています。。

全国に発令された緊急事態宣言も延長の見通しで、タフな状況は暫く続きそうです。

今後、肉体的にも精神的にも更にキツくなってまいりますが、何とか乗り越えていかねばなりません。

周りの方との接触機会が大幅に減りますので、ご家族との絆が何よりも大切になると思います。

離れてお住まいの方は、こまめに連絡を取って差し上げてくださいね。

一日も早い収束をただただ願うばかりです。

・・・

当院では感染拡大防止の為、以下の5つの対策を行なっております。

・院内の換気

院内には大中小3つの窓がございますが、常時開放してクリーンな状態で施術を行なっております。

・アルコール消毒の徹底

施術用ベッドや椅子、ドアノブ等、お客様が触れるところは全てお一人様毎にアルコール消毒を徹底しております。

・次亜塩素酸水の噴霧

院内空間除菌の為、次亜塩素酸水(50ppm)を常時噴霧しております。

・マスク、フェイスシールド、手袋の着用

施術時は常時マスク、フェイスシールド、手袋を着用し、飛沫・接触感染を起こさぬよう注意しております。

・お一人様毎の対応

当院はお一人様毎のご来院になりますので、他のお客様と同一空間にいることは一切ございません。
施術者も私一人の為、他のスタッフはおりません。

最近では、

不要不急の外出は控えたいけど、我慢出来ない症状があるからみて欲しい。

感染拡大の影響で精神的に参ってしまっている。

そのようなお声も多数頂戴しており、安心してお越しいただけるよう衛生管理を徹底しております。

一日も早い収束を願うとともに、今自分に出来ることを模索し実行に移していきたいと思います。

□ 料金:初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間:9時~21時 電話番号:080-6206-1501
□ 住所:〒607-8080 京都府京都市山科区竹鼻竹ノ街道町84-19
                                                              ドリームハイツ宮川103 グーグルマップ
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用いただくことになります グーグルマップ
□ メール:E-mail
□ ホームページ:WEBSITE
□ LINEでのお問い合わせはこちら