当院には、体の歪み、自律神経、ストレスケアの３つのセラピーに加え、加圧筋力トレーニングというメニューが存在します。
加圧筋力トレーニングというのは、特殊なベルトを腕や脚の付け根に装着し、血流を適切に制限して行なうトレーニング方法のひとつです。
なぜ加圧筋力トレーニングをメニューに加えているのか…？
それは、筋肉を鍛えるトレーニングでありながら、心身を回復させるセラピーとしての高い効果を併せ持つからです。
具体的には…
肩こりや腰痛などの症状の他に変形性膝関節症や股関節症などの
比較的難治と言われている症状にも高い改善効果が望めるのです。
そのような効果が望める主な理由は二つです。
まず一つ目は、成長ホルモンの大量分泌。
適切な血流制限下で体を動かすと、成長ホルモンという物質が大量に分泌されます。
この成長ホルモンには傷んだ筋肉や内臓を修復する薬のような働きがあり、このホルモンの大量分泌が驚異的な回復効果に繋がると考えられているのです。
薬を体外から取り入れるのではなく、体内から分泌出来るのであれば、これほど良いことはありません。
自然治癒力で回復させるという当院の理念にもピッタリだと私達は考えております。
心身の回復効果が現れる二つ目の理由は、血流の向上です。
血流の良さは、人が健康に暮らしていくために最も大切な要素の一つでもあります。
血液の主な働きは全身に栄養を運び、老廃物を回収することです。
それが常に高水準で行われていることが大事になるのです。
運動全般が健康に良いと言われている一番の理由は血流が良くなるからですが、
加圧筋力トレーニングには、通常の運動では得られないほどの血流改善効果があると言われております。
これは、加圧筋力トレーニング後に生じる血管拡張作用によるもので、眠っていた血管を呼び覚ます特徴があるからにほかなりません。
これまで何らかの運動を続けてきた人であっても、加圧筋力トレーニングを行うと更なる血流改善効果を感じられることも多く、
当院のクライアント様からは頻繁に驚きの声を頂いております。
現在、当院では性別年齢を問わず多くの方が３つのセラピーと加圧筋力トレーニングを併用してくださっています。
医療機関で長く使われているメソッドでもありますので、安心且つ極めて効果的なトレーニングと言えます。
少々ハードではありますが、短時間で効果を出すことが出来るので、ご興味がございましたら仰っていただければと思います^ ^
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