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・朝起きると口がカラカラに乾いていることが多い
・喉が弱く、長く喋る機会があると痛めてしまう
・唾を飲み込むのも辛くなることがある

このようなお悩みを抱えておられる方は多いのではないでしょうか？

喉の違和感は体調不良の入り口になることが多く、早めにケアをしておきたいところです。

喉の強さには多少の個人差があるかもしれませんが、注意さえすれば不快な喉の痛みは完璧に防ぐことが可能です。

喉を痛めてしまう大きな原因の一つは、口が開いていることです。

口が開くことで、喉が乾燥し炎症が起こってしまうのです。

何となく喉に違和感を感じた状態で睡眠を取り、起床時に完全に痛めてしまった、という経験はどなたにでもあるでしょう。

つまり睡眠時に口が開いてしまっていることが原因だということです。

これを防ぐ為に自宅でできる簡単な方法をご紹介します。

それは、口にテープを貼って寝ることです。

随分と単純な方法ですが、物理的な力を使って矯正するのが確実なのです。

自分はそんなことはない、口を閉じて寝ているはずだ、と思っている方でも口にテープを貼るだけで定期的に起こる喉の痛みから解放されます。

かく言う私も喉をよく痛めておりましたので、効果の程は実感済みです。

睡眠前にのど飴を舐めたり、マスクをして寝ていた時期もありましたが、私は口テープが一番しっくりときています。

口テープは各メーカーから沢山発売されており、ドラッグストアでも簡単に購入できます。

コスト面を考えると、ガーゼを貼る時に使う医療用の紙テープでも十分代用がききます。

極端な話、口を閉じることが出来れば洗濯挟みでもいいのです。(さすがに痛くて眠れませんが^^;)

喉の具合が怪しい、そんな時は一度騙されたと思って試してみてください。翌朝には自然と回復します！

副産物的な効果として、疲労回復機能の向上、鼻炎・鼻詰まりの改善も期待が出来ますよ。
(鼻詰まりが強すぎる時にはお勧め出来ません)

いつもご利用頂き、誠にありがとうございます。

GWが明け、外出される方が増えてきましたね。

全国の感染者数も減少傾向にあるようで、少し安心感が出てきたのではないかと思います。

ただ、今後はマスク着用やソーシャルディスタンスの確保が基本になり、生活様式が変化していきますね。

特にマスクはしばらく我々の生活必需品になりそうです。

今回はそのマスクについて独自の見解をお話しします。

最近では、外出時にマスクを着用されてる方がほとんどです。

その際注意していただきたい点が一つございます。

それは、鼻呼吸になっているかどうかです。

マスクで鼻と口を覆うと、当然取り込める酸素量は低下します。

その結果、普段は鼻呼吸をしている方が、口呼吸に切り替わる可能性があるのです。

鼻呼吸が口呼吸に切り替わることで何が起こるかと申しますと、感染リスクの増加です。

感染リスクを考えると、圧倒的に口呼吸の方が高くなります。

その理由としては鼻の内部構造にあります。

まず鼻毛や鼻腔内の粘膜などがフィルターになり、空気中のウィルスやゴミなどを絡め取って鼻水として外に排出する働きがあるのです。

更に鼻腔には毛細血管が張り巡らされており、常に高湿度(80%〜90%)を保っています。

鼻呼吸の場合、冷たく乾燥した空気を吸っても鼻腔内で加温加湿され肺に送られます。

つまり鼻には高性能の空気清浄器が備わっているようなものなのです。

ウィルスが高温多湿に弱いのはご存知の方が多いと思いますが、この人体の機能を使うより他はありません。

一日の呼吸回数は約２万回ですので、空気を鼻から吸うのか、口から吸うのかでは雲泥の差があるのです。

以上の理由からも、マスクを付けることで口呼吸になってしまうのは、感染予防の点から見て本末転倒だと言えます。

ウォーキングやランニング時はどうしても口呼吸になりがちですが、それを防ぐ為にマスクで覆うのは口だけにし、鼻の気道は確保しておいた方が私は良いと考えております。

私自身、キックボクシングの選手時代は常に鼻呼吸を意識しておりましたが、体調を崩すことは本当に少なかったと思います。

あくまでも私の個人的な見解ではありますが、ご参考いただければ幸いです。

□ 料金：初回体験 無料、2回目以降 5000円
□ 受付時間：9時～21時 電話番号：080-6206-1501
□ 住所：〒607-8080 京都府京都市山科区竹鼻竹ノ街道町84-19
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いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

昨今、新型コロナウィルス感染拡大の影響で世界が大変な事態に陥っています。。

全国に発令された緊急事態宣言も延長の見通しで、タフな状況は暫く続きそうです。

今後、肉体的にも精神的にも更にキツくなってまいりますが、何とか乗り越えていかねばなりません。

周りの方との接触機会が大幅に減りますので、ご家族との絆が何よりも大切になると思います。

離れてお住まいの方は、こまめに連絡を取って差し上げてくださいね。

一日も早い収束をただただ願うばかりです。

・・・

当院では感染拡大防止の為、以下の5つの対策を行なっております。

・院内の換気

院内には大中小３つの窓がございますが、常時開放してクリーンな状態で施術を行なっております。

・アルコール消毒の徹底

施術用ベッドや椅子、ドアノブ等、お客様が触れるところは全てお一人様毎にアルコール消毒を徹底しております。

・次亜塩素酸水の噴霧

院内空間除菌の為、次亜塩素酸水(50ppm)を常時噴霧しております。

・マスク、フェイスシールド、手袋の着用

施術時は常時マスク、フェイスシールド、手袋を着用し、飛沫・接触感染を起こさぬよう注意しております。

・お一人様毎の対応

当院はお一人様毎のご来院になりますので、他のお客様と同一空間にいることは一切ございません。
施術者も私一人の為、他のスタッフはおりません。

最近では、

不要不急の外出は控えたいけど、我慢出来ない症状があるからみて欲しい。

感染拡大の影響で精神的に参ってしまっている。

そのようなお声も多数頂戴しており、安心してお越しいただけるよう衛生管理を徹底しております。

一日も早い収束を願うとともに、今自分に出来ることを模索し実行に移していきたいと思います。

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当院では、電話恐怖症のケアも行なっております。

よく頂くご相談内容としましては以下の通りです。

・会社の電話が怖くて取れない

・第一声で必ず噛んでしまう

・電話だと支離滅裂な日本語を話してしまう

・電話で話した後は首や肩がパンパンに凝っている

なぜこのような状態になってしまうのでしょうか？

大きな理由の一つとして考えられるのは、失敗体験の記憶です。

一度の失敗体験がトラウマとなり、それ以後ずっと上手くいかなくなることがあります。

“また以前と同様に失敗するのではないか…”

その思いがまた新たな失敗を呼び、負のループから抜け出せなくなってしまうのです。

当院では、自律神経の調整や失敗体験の記憶のケアを中心に行ない改善を図るのですが、克服過程で大切になるのが小さな成功体験を積み重ねていくことです。

実際にご相談を頂いた男性クライアントの例を一つご紹介します。

その方は会社の電話に出る際に、

「株式会社〇〇、△△(名前)でございます」

この最初の一言が言えずに悩んでおられました。

全て噛まずに言えた時だけを成功とされていた為、少しハードルが高すぎるようでした。

上手く言えている言葉があっても、言えなかった言葉が一つでもあると失敗としてしまうのです。

この方には、文章を区切って考えるようにお伝えいたしました。

“株式会社”

“〇〇”

“△△”

まずは、“株式会社”が正確に言えたら成功とします。

“株式会社”を更に区切って“株式”だけにしても構いません。

この小さな成功体験を何度も何度も積み重ねていきます。

この言葉だけは必ず噛まずに言える

自信がついたところで、少しずつハードルを上げ、成功ラインの言葉数を増やしていただきました。

全部言えなければ失敗としてしまうと、なかなか成功体験を積めずに苦労してしまいます。

簡単な小さなハードルを超え続けることが電話恐怖症克服への一番の近道になります。

この方は約１ヶ月ほどで見事に克服されました(^^

焦らず確実に取り組むことが大切になりますので、お悩みの際はご相談くださいませ。

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当院にはOリングテストという検査がございます。

まず親指と人差し指で輪っかを作り、力を入れます。

そして、検査者が親指と人差し指を外側に引っ張り、離れなければOKという検査です。

簡単な検査ではありますが、体に異常が出ている時は高い確率で指の力が弱くなっていることが多いのです。

体に不調がある方の殆どは簡単に指が離れてしまいます。

逆に不調がない方だと、検査者が思い切り引き離そうとしても離れません。

これは年齢や性別、体重、全身の筋肉量に関係なく結果は同じです。

80代の女性の方でも、体調に問題が無ければ、指が離れてしまうことはありませんし、

逆に体に不調があると、20代の男性の方でも簡単に指が離れてしまいます。

本当に？？と思われそうですが、真実です。

体調の良し悪しは指の力に現れるのです。

整体・カイロの世界では、指は全身の縮図という考え方があり、健康のバロメータとしても十分活用できると思います。(もちろん病院での検査が最優先ではありますが。)

科学的に証明されていない為、トンデモ理論とされることもありますが、医療機関でも使われることも多いこの検査、決して侮れないと思いますよ(^^

どなたでも簡単に出来る検査ですので、ご自身の健康チェックの一つとして是非試してみてください。

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当院には頻尿や尿もれの改善が目的で来られる方も多数おられます。

※細菌感染や炎症を起こしている可能性がある為、当院にお越しいただく前に必ず病院で検査をお受けいただいております。

お悩みの症状をまとめますと、

・夜に何回も尿意で目覚め、トイレに行ってしまう
・くしゃみをすると尿が漏れ出てしまう
・電車やバス(トイレなし)に乗ると強い尿意を催してしまう
・会議やテストなど、緊張する場面になると尿意を催してしまう
・1日の排尿回数が10回以上ある

等々です。

病院の検査で細菌感染や炎症反応が見られない場合、以下の原因が考えられます。

①尿道括約筋の機能低下
②ストレスや条件反射によるもの
③食生活の乱れ

①尿道括約筋とは、尿道についているパッキンの役割をする筋肉です。
水筒の中蓋にもゴム製のパッキンが付いていると思いますが、締圧が弱いとどうなるでしょうか？
逆さにすると、中の水がポタポタと落ちてきます。
膀胱・尿道の構造もそのようなイメージです。
出口のパッキンである括約筋が緩むと、尿が漏れ出てしまったり我慢出来なくなります。
当院では、体の歪みと自律神経を調整することで括約筋の機能回復を図ります。

②緊張したりストレスがかかると、交感神経の影響で全身の血管が収縮します。
血管が収縮することで体内に水分が余ってきます。
余分な水分は外に排出される為、尿が近くなるという仕組みです。
また、“以前尿意を催した場所”に行くと条件反射的に尿意を催すことがあります。
いずれも心理的な要因が絡んでいますので、当院ではオリジナルのメンタルセラピーを用いて過度なストレスや条件反射を緩和させていきます。

③食生活において大切なのは、栄養の偏りを無くすことです。
例えば毎日同じ物を食べ続けると、同一の栄養素が体内に余ってきます。
余った栄養素は排出される為、当然尿の回数は増えてしまいます。
色々な食べ物をバランスよく摂ることで余分な栄養素が減りますので、頻尿の改善に繋がります。

頻尿でお悩みの場合はまず病院で診ていただくのが一番ですが、対応出来ないケースもございます。
その際は、整体やカイロなどの民間療法も選択肢の一つになりますので、ご検討いただければと思います。

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整体＝体調不良を改善するところ

このようなイメージが強いのではないでしょうか。

確かに初回に来られる方の多くは、症状を抱えておられます。

肩こり腰痛を始め、パニック障害やあがり症など、精神的なお悩みも多くお聞きします。

ただ実際、当院に通われている方の半数以上は、症状がない元気な方です。

元気なら来る必要ないのでは？

そう思われるかもしれませんが、整体の目的は症状を改善させるだけではありません。

病気を未然に防ぐ効果が期待出来るのです。

病院と整体の違いはここにあります。

病院＝病気になったら行くところですが、

整体＝健康な状態を維持するところなのです。

大きな病気にかかってしまっては、治すのに多くの時間とお金を使ってしまいます。

時には入院、手術なども必要になるかもしれません。

しかし、病気を防ぐことは決して難しいことではありません。

日々の心がけ一つで健康を維持することは十分可能です。

そのお手伝いが私の一番の仕事だと思っております。

1年365日、心身共に健康な方がどんどん増えて欲しいと願っております。

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当院の初回施術は無料で提供しております。

なぜ無料なのですか？

とご質問を受けることも多々ございます。

・無料で誘っておいて、何かを買わせるつもりなのでは？

・何か怪しいセミナーに勧誘されるのでは？

・タダほど高いものはない

このように思われる方も少なくありません^^;

ですので、無料で初回施術を提供している理由をここでご説明しておきます。

理由は主に２つです。

①整体・カイロプラクティックに対する障壁を無くすため

②まずは試してみることが大切という考えから

まず①ですが、

はっきり言って、整体やカイロプラクティックの分野って怪しいと思いませんか^^;

一体どんなことをされるんだろう？

痛くないのか？

変な施術を受けて症状が悪化したらどうしよう…

など、よく分からないものには必ず不安が付き物です。

初回申し込みの際、その不安が障壁になり連絡を躊躇してしまうこともあるかもしれません。

その障壁を少しでも解消していただく為に初回施術は無料なのです。

少し怪しいけど、無料だから取り敢えず一度行ってみよう。

そのように思って頂くのが私の狙いです。

②については、何事もまずは試すことが大切だと考えているからです。

服を試着をせずに買うことはあまりないと思います。

サイズ感やイメージは着てみないと分かりません。

試着すると思っていたイメージと違ったという経験はどなたにでもあるでしょう。

車を買う時もそうだと思います。

出来れば買う前に試乗したいと思うのが一般的ではないでしょうか。

整体も同様です。

どのような施術なのか？

自分の症状に対して効果はあるのか？

まずは一度お試しで受け、継続するかは自分で判断したい。

このような思いはどなたもお持ちですので、その思いに私なりにお応えした結果です。

以上が初回施術を無料にしている理由です。

無料だとお試し感が強く、大した効果がないのでは？と思われる方もいらっしゃいますが、
初回でお体に大きな変化が起こることも多いので、存分に期待をしていただきたいところです(^^)

無料で提供できるのは、施術に対する自信の裏返しだと思っていただけると幸いです。

病院では治らない。

どこで治したらいいのか分からない。

昨今のストレス社会ではそのような方がどんどん増えてきているように思います。

一人でも多くの方に整体やカイロプラクティックの素晴らしさが広まればいいなと願っている次第です。

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これは、私が現場で感じていることの一つですが、
クライアント様の健康状態が良くなってこられると、自然と口から出る言葉も変わってきます。

よく頂くのが、“最近、良いことばかり起こる”という言葉です。

体調が良くなると、意識がプラスの面にフォーカスする為、特に環境の変化がなくても良いことばかり起こっているように感じるのです。

逆に体調が悪い時は、マイナスの面にフォーカスする為、悪いことばかり起こっているように。。

当然、口から出る言葉もマイナスのものが増えてしまいます。

つまり、体調と言葉は相互関係にあるということ。

体調の良し悪しによって、言葉も変わります。

ということは、、

言葉を変えれば、体調も変わる可能性があるのです。

当院にお越しいただいているクライアント様に、先日こんなお話を伺いました。

その方は、慢性的なめまいと全身の痛みでとてもお辛い日々をお過ごしでした。

当院での施術に加え、

ご自宅で“絶対に症状は消える”と声に出すことを日課にされていたようです。

結果として、比較的短期間で症状の改善がみられ、現在も元気にお過ごしいただいています。

不安な気持ちは絶えず浮かんでおられたそうですが、言葉を変えることで体に良い効果をもたらしたのではないかと思います。

最初は嘘でもいいといいます。

口から出す言葉を必ずプラスのものにするというルールを決めることで、段々と体が言葉に順応し良くなっていくのです。

もう一例ご紹介しましょう。

肩こりと腰痛、膝痛で悩んでおられる方の場合。

改善の仕方として、肩こりと腰痛が先に良くなることもあります。

その時にどう捉えるかです。

・肩こりと腰痛は良くなったけど、膝がまだ痛い

それとも

・膝はまだ痛いけど、肩こりと腰痛は良くなった

同じことを言っているのですが、印象は全く違いますね。

後者はプラスの面にフォーカスしてると言えます。

ここが非常に大切なのです。

改善スピードは明らかに後者の方が早くなります。

しかし、、

マイナスの面にどうしても目がいってしまう。

良いところに気付けない。

このようなお悩みもよくお聞きします。

当院でカウンセリングを長めに取っているのは、このマイナス思考を取り除く為でもあります。

考え方は癖でもありますで、自己修正も十分可能です。

プラス思考癖が付いて言葉が変わると、それだけで大きな病気になるリスクを回避できる可能性も出てきます。

言葉を変えることは今この瞬間から実践出来ますので、マイナスな言葉が出そうな時はグッと飲み込んでみてください。

この小さな積み重ねで人生が変わりますよ＾＾

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１秒でも早く症状を治したい！

これは、民間の治療院を利用されている方々の切実な願いだと思います。

しかし、一般的な病院の治療で思わしい効果を得られなかった場合、半ば諦めの気持ちでご来院される方も少なくありません。

整体やカイロプラクティック、気功など、世間であまり認知されていない療法を受けるのは不安が先行してしまうのではないでしょうか。

実際、私自身が体調を崩した時もそうでした。

民間療法という未知の分野で、どのように体が回復していくのか全くイメージが出来なかったのを覚えています。

投薬や手術をせずに体を回復させることが出来るなんて、どうも信じられない…

そのように考えておりました。

しかし…
現実に私の体は劇的に良くなり、どこに症状を抱えていたのかさえも忘れてしまう程に回復いたしました。

何故、体は良くなったのでしょうか。

それは、体に備わっている自然治癒力が正しく発動されたからに他なりません。

人の体は本来、治るように出来ていますので、たとえ怪我や病気をしても時間が経てば自然と元気になるのです。

しかし、その力が一時的に落ちてしまうことがあります。

そうすると、症状が慢性化し、治らないモードに入ってしまうのです。

そのモードから脱する為に、民間の治療院では体に正しい刺激を加えることで自然治癒力を最大限に引き出していきます。

その刺激法は幾通りもあり、非常に摩訶不思議なものですが、体は確実に変化していきます。

その場で症状が消失してしまうケースもありますが、多くの場合は施術直後に症状の大きな変化は見られません。

“これで本当に良くなるのだろうか…”

初回ではこのように思われる方が大半ですが、水面下(体内)では、どんどん変化が進んでいきます。

そして1週間、2週間と時が経つごとに、水面下で進んでいた変化は水面上に現れ、体のあらゆる箇所が良くなっていきます。

時にはジワジワゆっくりと変化が現れるケースもありますが、体が自然に回復していく感覚をしっかりとご実感いただけると思います。

回復していくプロセスはこちらでも詳しく掲載しておりますので、ご参照いただけると幸いです。

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